Tác dụng của muối tắm đối với sức khỏe phụ nữ

Muối tắm rất giàu các khoáng chất bao gồm kali, magiê, natri và canxi.Bằng cách ngâm mình trong muối tắm, bạn có thể thải độc cơ thể dễ dàng và hiệu quả vì làn da rất dễ hấp thu các khoáng chất có trong muối tắm giúp thư giãn cơ thể và làm lành các vết thương. Bạn nên sử dụng muối tắm vì những lý do sau đây:

Continue reading

Advertisements

Dấu hiệu cơ thể bị thiếu kẽm

Kẽm là một vi chất cần thiết cho cơ thể. Nó đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch, giúp phân chia tế bào, đông máu, chữa lành vết thương, tổng hợp ADN, tăng trưởng và phát triển của bào thai, tổng hợp protein.

Các bệnh về tiêu hóa, bệnh gan, bệnh thận hoặc một số bệnh và thuốc khác có thể ảnh hưởng tới hấp thu kẽm gây ra tình trạng thiếu kẽm trong cơ thể. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bị thiếu kẽm:  Continue reading

Vì sao axit béo omega-3 cần thiết cho cơ thể?

Axit béo omega-3 là axit béo không no, thường có trong dầu cá. Axit béo omega-3 bao gồm ALA (axit alpha-linolenic), EPA (eicosapentaenoic acid) và DHA (docosahexaenoic acid). Đây được coi là các axit béo thiết yếu vì chúng được cung cấp cho cơ thể qua thực phẩm và không được sản xuất trong cơ thể. Những loại axit này có vai trò rất quan trọng trong cơ thể mà có thể bạn chưa biết. Continue reading

Vai trò của cholesterol trong cơ thể

Mặc dù thường bị mang “tiếng xấu” nhưng cholesterol là chất không thể thiếu trong cơ thể. Dưới đây là những vai trò của cholesterol:

Sản sinh hormon

Cholesterol được sử dụng để sản sinh hormon steroid cần thiết cho sự phát triển và hoạt động bình thường. Những hormon này gồm hormon giới tính, estrogen và progesteron ở phụ nữ và teststeron ở nam giới. Chúng khởi động sự phát triển của các đặc điểm thể chất đặc trưng của nam và nữ khi trưởng thành, và cũng đóng vai trò trong chức năng sinh sản. Continue reading