Mùa hè, ăn trái cây nào tốt nhất?

Mùa hè đến, thời tiết nắng nóng làm cơ thể chúng ta mệt mỏi, rã rời, sức đề kháng giảm sút nên rất dễ bị cảm nắng, say nắng nóng… Hơn nữa, do thời tiết oi bức, các dịch bệnh cũng gia tăng, vì vậy, bổ sung vitamin từ các loại rau tươi, quả chín sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật… Vậy nên ăn quả gì, uống nước gì tốt trong ngày hè? Continue reading

Advertisements

Những thực phẩm ít calo giúp duy trì vóc dáng

Những thực phẩm vừa lành mạnh vừa ít calo dưới đây sẽ giúp bạn duy trì được vóc dáng:

Dưa chuột

Dưa chuột chứa nhiều nước và rất ít calo. Ngoài ra, vitamin và khoáng chất có trong dưa chuột giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa và giải độc cho cơ thể. Continue reading

Thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe “quý ông”

Ở nam giới, rối loạn cương dương, phục hồi cơ bắp sau tập luyện, trầm cảm, suy giảm nhận thức, vô sinh…là những vấn đề sức khỏe rất được quan tâm. Những loại thực phẩm dưới đây được coi là tốt nhất cho nam giới để không gặp rắc rối trong những vấn đề sức khỏe này:

1. Hàu
Continue reading